ひとり部活動記録

文章書いたり、筋トレしたり、自転車漕いだり、山登ったり、基本はひとり。

トレーニング研究会

鬱と筋トレと食事。

僕はあまり食事に興味がない。 美味しいものを食べるために行列に並んだり、スーパーに並んでいるものの何倍もするような肉とか野菜を買ったり、高価そうな場所ででっかいお皿にちょこんと載った高価そうな料理を食べたり、そういうことには興味がない。 美…

10kmマラソンに参加してきました。

22日の土曜日、神戸市住吉川沿いのランニングコースを走る「第26回 KOBE住吉川ナイトラン」に参加してきました。こういった大会に参加したのは高校のマラソン大会以降初めてだったので緊張してましたが、走り出してみると結構楽しかったです。 結果は参加者6…

筋トレは、ツラくない。

筋トレをしていると必ずと言っていいほどされる質問が「何になりたいの?」「何のためにやってるの?」だ。 これを聞かれたことがない日本の筋トレ好きは、おそらく9割以上に上るだろう。それくらいド定番の質問である。 今日はこの質問への正しい回答と、僕…

マラソン大会に出ます(10kmやけど)

5月の末ごろだったか、妙にハイな気分になってとあるマラソン大会にエントリーした。10kmやけど。 長距離走が大嫌いだった高校時代の僕なら今の僕をみて「うえ〜!お前頭おかしいんとちゃうか!何を好き好んで10kmもはしるんや…」と言うことだろう。それくら…

筋トレが、仕事になってる。(仕事と筋トレのこと徒然と)

2月の終わりから、筋トレ系の記事を書かせてもらっている。クライアントは個人さんなので、別にフィットネス業界に切り込めている訳ではないのだけれど、それでも趣味で始めた筋トレがまさかお金になるなんて思いもしなかった。(そもそも3・4年前までは自分…

「どうやったら痩せられるか?」の答え。

先日キャリアサプリというメディアに「筋トレは最強の自己啓発だ!人生を変える筋トレの5つの価値」という文章を書いた。おおよそ3年くらいになる僕のトレーニング経験から筋トレの持つ価値についてつらつらと綴ったのだが、ここではもう少し卑近な話をし…

6/19 晴れ時々曇り 涼しい(このまま秋になれ)

おさひしブリーフ。 トレ研、この1週間でいろいろありました。 ジムを行く回数を減らして、トレ研の活動費用を削減しようともくろんだ結果、あっちへふらふら、こっちへふらふらしまして。 まず最初に考えたのは、 「俺はいったいどこまで行くのか」 という…

6/8 曇り めっさ涼しい

昨日というか今日というか、昨晩から今朝にかけて、ライター仕事の山場があって、 久しぶりに英文訳しながら文章書いた。 何年ぶりかな、まともに英語読んだの・・・・・・多分大学三年の時に「動物農場」の全文約試みたとき以来やわ。 そんな徹夜明けの今日…

6/6 曇り 涼しいような蒸すような

今日のエアロバイク ちょっといつもよりスパート頑張ってみた。 480キロカロリーでお茶碗3倍分やから、もうちょっとやな。 このほか、ストレッチ、腹筋背筋、両足ジャンプ、コアトレーニングに各種マシントレーニング。 今朝、トレーニングをもうちょっと体…