全体ミーティング 議事録/トレ研ミーティング 議事録
ひとり部ってなんなのか。
☆大方針☆
「楽しく生きるため、ではなく、生きるのを楽しむために行動する」
？生きるのを楽しむ？
例えば、ご飯を食べる
例えば、洋服を着る
例えば、気持ちよく住む
衣食住のほかに、
体が健康である
精神が健康である
といった健康面以外でも、
体を目いっぱい動かせる
体が思い通りに動く
とかが、今は生きるのを楽しむってことかな、と思うの。
→だから、そのために、部活をする、もしくは仕事をしよう、と。
○トレ研
体を鍛えて、自分がこの身一つでできることを増やしていく。
速く走れる、高く跳べる、力強い動きができる、とか。
それに、生きるのを楽しむんやったら、不慮の事件に巻き込まれても、
生還するぐらいのタフさがいるから、鍛えるのだ。
○生活研究会
衣食住の造詣を深めるとともに、より高次の生活レベルを追求する。
これはリッチなとかではなく、
生きる、という極めて原始的かつ神秘的な行為の追求なので、
自分が生きていることを実感するために生活を研究するのだ。
○漫ア研
そういう、いわば原生的な生きることへの探求のほかに、
人類が築いてきた文化もしっかりと享受し、自分以外の人生を、
生きることによって、さらに自らの生を楽しむのである。
○文藝部
漫画・アニメだけでなく、活字本の探求も怠らず、
かつそれを創作することにより、さらなる高次の人生を知る。
これらに、サイクリング研究会や、これから立ち上がるボルタリング同好会などが軒を連ねるのだ。
よし。
○まず目標をいくつか
・6月中の減量と体脂肪率の低減
・7月中の減量と体脂肪率の低減
・8月からはジムに行くのを週一に減らす
→トレーニングを減らすのではなく、自主トレでカバーできるようにメニューを調整する。
→このためにも、ロードワークの回数を増やして、脚で走れる体にしていく。
→ジムに行くのは自分の力を数字で測るのと、競争相手を見に行くため。
当面はこれを目標にやっていく。
強くなるとか、速くなるとかもあるけど、まずは経済的な負担を減らせるレベルまで、自分のフィジカルとメンタルをきたえるのです。
○そのために。
・6月・7月は今まで通りジムは11回/月前後で。
・6月は合間に２ｎｄと３ｒｄを挟んでいって様子を見る。
→ｅｘ．１・０・２・０・１・０・３・０・１・０・２・０・１・０・３・０みたく
・7月からは、１ｓｔのトレーニングを少しずつほかのメニューに移行させていく。
→マシンで鍛える筋肉を鍛えられるトレーニングを考えていく。
☆常に意識すること☆
・イメージするのは、畑山の現役ボディ。
細いけど、尋常じゃなく堅い筋肉。魅せる筋肉ではなく、使う筋肉。
・追い込みをこれからはもっと意識。
今まで通りの２セットのあと最終セットとして、負荷を１つ下げて、動かなくなるまで上げる。
*ちょっと考えてるのが、
→住吉にあるハラダボクシングジムで、入会費5000、月謝5000でボクササイズを見てくれる。
７月に体験で行ってみて、よさそうやったら（本気組じゃなくても器具とかちゃんと使えるか）、やってみたい。
７月は長居のボルタリングも言ってみたいし、とにかく、これからお金がかかるです。
→お金の問題やけど、朱郷さんとかと話したり、あとはランサーズの仕事とか、ライター仕事を増やしていくことで、月謝分は稼ぐのは当たり前で、
それ以上、自分の月の２．５万くらいのお小遣いはきちんと稼ぎたいです。
→それは何も、マイナス思考からの動きではなくて、自分の手で稼いだお金があるっているのは、「強い」じゃないですか。
でも、そんなにいっぱいは要らんので、それくらい稼ぐのが目標。
→ライター仕事は、本当にそのジャンルが多岐にわたるので、面白いんですよ。これって生きるのを楽しむってことじゃんかあ。
→なので、これを通じていろんな方面に興味と知識を持てば、強さに変わると思うのよね。
6/11のトレ研 活動記録
体調不良につき、エアロバイクが思うように乗れなかった。
30分 12.9ｋｍ 242.5㎉ 7806歩
そのほかはいつも通り。
腹筋、背筋、三角筋、僧帽筋、大胸筋、ベンチプレス、カーフレイズ、外腹斜筋などのウエイトトレーニングが中心。
それにストレッチと上半身のコアトレーニング。
今日は画像がない。
