なぜ今玄米なのか。 この答えはたくさんあるでしょうけど、僕はこの動きを自分の思想に当てはめようと思います。 すくなくとも、僕は以下の考えをもとに、玄米食に切り替えました。 「江戸へ還れ」。 この一言に尽きます。 というのも、明治以降、日本は欧米…

昨日の追い込み筋トレのせいで、体中が痛い。 特にコアトレーニングの追い込みがめっさきてる。 体幹が筋肉痛になると、何をするにもしんどい。 体幹ってすごい。 本日のテーマは玄米。 今の僕の主食は、基本玄米です。 味が濃いんですよね、白米より。 だか…