去年の8月くらいから腹筋をはじめました。 宮古島で生の小島よしおをみてびっくりして、腹斜筋のトレーニングをはじめたりとか、腕立て伏せをしたりとか細々とやっていました。 でももうちょっと頑張りたくて、このダンベルを買いました。 20kgのダンベル「…